Fonoda

Kerekítő Mondókás Móka
0-3 éves korig
minden pénteken: 11:15-11:45-ig
NYÁRI SZÜNETI IDŐPONT:
keddenként, 10:00-10:30-ig Szünet napok: 07.12 és 08.09. !!!
A nyári bérletek a nyári szünet ideje alatt érvényesek.
Szeptembertől ismét a pénteki órarend folytatódik!
Kalandozzunk együtt a népi mondókák és ölbeli játékok, csúzdáztatók, lovagoltatók, zsuppoltatók, csiklandozók, cirógatók, reptetők és magyar népdalok csodaszép világában, élő énekszóval és hangszerjátékkal fűszerezve! Gyertek höcögni, göcögni, kacagni!
Ajánljuk:

A batyuba rejtett rigmusok, dalok, játékötletek később otthon is előkerülhetnek, ötletet adva további mókázós alkalmakhoz.
Részletek, mondókák hangtárral: www.kerekito.hu
Játékmester: Kucsera Klára Kerekítő foglalkozásvezető
Bejelentkezés: kucseraklara@t-online.hu 20/418-6689
A foglalkozás ára: 700 Ft (családi jegy) Bérlettel: 600 Ft/család. Bérlet ára: 6000 Ft/10 alkalom.
Beiratkozási kedvezmény a helyszínen igénybe vehető! A bérlet 2011 tanév végéig érvényes. A Kerekítő mondókás könyvei (I. és II. kötet) a foglalkozásvezetőnél 1500 Ft-os kedvezményes áron kaphatók.

Népi kisműhely, játék és tánc tanoda
A gyerekek és szüleik játékos foglalkozások keretében ismerhetik meg, és maguk is ápolhatják a magyar népi kultúrát. Betekintést nyerhetnek az ölbeli gyermekjátékok rejtelmeibe, melynek során a szülők egy közelebbi különleges viszonyt alakíthatnak ki gyermekeikkel. Játszhatnak, táncolhatnak, ami nemcsak egy új közösséget jelent, ahol együtt lehetnek, hanem fejleszti a kisgyermek mozgáskoordinációját, reflexét, térérzékét és egymásban való kölcsönös bizalmat is. Az alkalmak között helyet kap a kézműveskedés is, ahogyan az ügyességi játékok is.
Várunk mindenkit, aki felhőtlenül szeretne: játszani, táncolni, rajzolni, tapsolni, táncolni, festeni, ugrálni, topogni, énekelni, fogócskázni, játszani, tipegni, fonni, futkározni, táncolni:
2-4 éves korig csütörtökön 10:00-12:00,
5-7 éves korig hétfőn 16:30-17:30 néptánc foglalkozásomon.
A foglalkozások díja: 1000.-Ft/óra
Aki felhőtlenül szeretne: játszani, táncolni, rajzolni, tapsolni, táncolni, festeni, ugrálni, topogni, énekelni, fogócskázni, játszani, tipegni, fonni, futkározni, táncolni, az jelentkezzen:
tel.: 20/983-1230,
Fábián Zsófia
fabian.zsofia@freemail.hu

Hordozós karikázó
A hordozókendős karikázó egy olyan foglalkozás, mely során népdalokon keresztül ismerkedhetünk meg a hagyományos női sorsokkal, és a karikázó alaplépéseivel. Közben a hordozókendőben csemeténk is velünk van, és így együtt vehetünk részt ezen a sajátos lelki utazáson.
Zsille Dóra
Ez a közös tánc ingyenes lehetőség minden páros hét csütörtökén 9.00-10.00

Mama-torna
A Mama-tornát azoknak az anyukáknak javaslom, akik nem szeretnék, vagy nem tudják otthon hagyni gyermekünket, de szeretnének rendszeresen testedzést folytatni. Cél, hogy a mozgás segítse az állóképesség növelését, az optimális testsúly elérését, illetve kellemes időtöltést nyújtson.
Nagyon fontos, hogy a szülés utáni gyermekágyas időszakot még pihenéssel töltsük. Ezt követően azonban nincs akadálya a mozgásnak.
Schaffer Judit
kedd, péntek 9.00-10.00
Díja: 1000.- , bérlet váltható

Testharmónia program
Célunk egy átfogó, mozgásnevelő, egészségmegőrző és betegség megelőző program kialakítása mozgásos és kulturális programok segítségével.
Feladatunknak tarjuk, hogy olyan mozgásprogramokat dolgozzunk ki, amely segítséget nyújt - már a legkorábbi időszaktól, születéstől kezdve a teljes életkoríven át - gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt - a tudatosabb és egészségesebb életmód kialakításában.

A mozgásfejlesztő és egészségmegőrző program 4 fő pillér köré csoportosul:
1.Gyógyítás – mozgásterápiák
2.Integráció - fejlesztés, felzárkóztatás
3.Rekreáció – fittségi tréningek, felvilágosító -, egészségnevelő programok
4.Élményprogramok – Varázssziget, AkTrakció, Sziget-varázs

Analítikus szemlélettel, az egyéni fejlődés figyelembevételével, mozgás közben felmerülő kérdéseikre adott válaszainkkal szeretnénk elérni, hogy a hozzánk fordulók magabiztosabban érezzék magukat a testükben, biztonságosabban, harmonikusabban mozogjanak mindennapi helyzeteikben, tudatosabban javítsanak életmódjukon. Az órák folyamán kompetensebbekké válnak a testük érzékelésében, ezáltal tudatára ébrednek fizikai teljesítő képességüknek, és saját testi tapasztalataik segítik abban, hogy jobban, hatékonyabban, szabadon válasszák meg mozgásos tevékenységeiket, alakítsák életvitelüket és mozgásformájukat.

A program célcsoportjai: (további csoportok kialakítás alatt)
1. Várandósok
2. Szülés utáni időszak (Mama, Baba) 0-1éves korosztály
3. 1-3 éves korosztály
4. Óvodások 3-6 éves korosztály
5. Iskolások 6-10 éves korosztály
6. Nők
7. Férfiak
8. 50 felettiek
9. táncosok

A fizikai állapot javításában figyelembe vesszük a testi és lelki okokat egyaránt és ennek alapján alakítjuk az egyén gyógyulását illetve rekreálódását személyre szabott vagy csoportos foglalkozások keretében.
A terápiás és edzői munka mellett minden lehetőséget megragadunk speciális, egyedi programok létrehozására, melybe más szakmák képviselőit és a kulturális élet alakításában résztvevő művészeket – alkotó- és előadóművészeket is bevonunk.
A Testharmónia programjait igény szerint műhely-jelleggel, előzetes jelentkezés alapján indítjuk.
Horváth Éva

Masszázs
A masszázs a legrégebbi gyógyeljárások közé tartozik.
Hatással van a vérkeringésre, javul a nyirok- és véráramlás. Kitágulnak a kapillárisok, az anyagcsere folyamatok felélénkülnek, az izmok teljesítőképessége megnő. Légzés, pulzusszám, vérnyomás megváltozik, vércukorszint csökken. Ingerlő masszázsfogások hatására fokozódik szervezet aktivitása, míg a nyugtató fogások hatására ellazul, megnyugszik.
Igen hasznos vérkeringési problémák és anyagcsere, illetve emésztési problémák esetén. Mivel erős stressz oldó hatása van, ezért stresszből eredő fejfájás, illetve alvás zavarok esetén is pozitív hatással van a páciensre. Izomlazító hatása miatt, izomgörcsök, húzódásos panaszok, továbbá váll, nyak és hátfájás esetén is alkalmazható. Az ülőmunkából adódó összes ortopéd problémát, ami rossz tartásból ered, hatékonyan javítja a gyógymasszázs.
A Fonodába természetesen gyermekeddel jöhetsz, a bababarát környezetben játszhat melletted, míg te kényezteted magad.
Kismamákat is várunk!
Minden hétfőn, bejelentkezéssel:
Tóthné Ambrus Márta Viktória
06 30 696 23 88

Babamasszázs
A babamasszázs évezredes hagyományra tekint vissza, negatív hatása pedig nem ismert. Azok a babák, akik rendszeres masszázsban részesülnek, bizonyítottan nyugodtabbak. A betegségekkel szembeni ellenálló képességük pedig magasabb.
Kötődés és kommunikáció
Az érintés az egyik legfontosabb kommunikációs módszer a kisbaba számára. Az érintés és a szeretet alapvető feltételei az érzelmi és testi növekedésnek. A babamasszázs segítségünkre lehet abban, hogy gyermekünk jelzéseit jobban megértsük. A gyengéd masszírozás mind a babának, mind a mamának örömforrás. A rendszeresen masszázs elősegíti a beszédfejlődést és a testtudatosságot.
Miben segít?
Megelőzhetőek és megoldhatóak vele olyan kellemetlen problémák, mint a hasfájás, a fogzási fájdalom, az éjszakai alvászavarok. A javuló vérkeringés miatt az idegrendszer és az immunrendszer is gyorsabban fejlődik, erősebb lesz.
A kezdő szülőket magabiztosabbá teszi a babával való foglalkozás során; megnyugszanak a szülők is és a szülők nyugalma, harmóniája a gyermekre nyugtatólag hat.
Nyugodtabb alvás
A masszázs során létrejött nyugodt atmoszféra és mozdulatok hatására az izmok elernyednek, így segítve a babának az ellazulást. A stressztől való megszabadulás hatására csendes és hosszú alvás következik. Ennek reményében célszerű a babamasszázst beiktatni az esti rutinba.

Mikortól lehet masszírozni a babákat?
A születést követően, a köldökcsonk leesése és gyógyulása után bármikor.
Speciális
Koraszülött, esetleg sérült vagy fokozott igényű kisbaba esetén is segítséget nyújt abban, hogy hamarabb létrejöjjön az egyensúly a kisbabában és az elfogadás a szülő és kisbabája között.

Panarom Babamasszázs
A foglalkozás során megtanulja mama és baba egyaránt, hogy melyek azok a mozdulatok, amelyekkel a kellemes időtöltésen túl, kettejük kapcsolata mélyíthető. Milyen hatással van a testi közelség mindkettőjükre. A pici korban kialakított testi-lelki harmónia megalapozza a gyermek és a szülő jelenlegi és jövőbeni kapcsolatát.
Tanfolyam menete:
A babamasszázs technikai fogásait három egymást követő alkalommal lehet megtanulni. A mozdulatok nem bonyolultak és minden segítséget megkapnak a mamák ahhoz, hogy kellő mélységben elsajátíthassák a masszázst. A tanfolyam alatt, mindig a nyugalomra és lassúságra helyezzük a hangsúlyt. Egyénre szabva alakítjuk ki azt a módszert, mellyel a baba és az őt masszírozó mama is harmóniába kerülnek egymással. A foglalkozások alatt lehetőség van kötetlen beszélgetésekre a gyermekek egyéni igényeinek figyelembevételével.
A foglalkozások során alapvető, a masszázzsal kapcsolatos, ápolási ismeretekkel, ismerkedhet meg a mama, mint pl:
- melyik napszakban és mennyi ideig végezzük a masszázst?
- milyen olajjal végezzük a masszázst?
- hol végezzük a masszázst?
- milyen eszközökre van szükség és mennyi ideig tartson a masszázs utáni fürdetés?
A babamasszázshoz szükséges olajok kizárólag természetes anyagokat tartalmaznak. A három alkalmas tanfolyam elvégzését követően önállóan tudja masszírozni gyermekét a szülő. Ebben segítséget nyújt az a kis emléklap, amit anyuka és gyermeke vehet át a tanfolyam végén.
Egyéb információk:

Tanfolyami időpontok: minden hétfőn, időpont egyeztetés szükséges
A tanfolyamok minimum 3 fő (mama és baba) jelentkezése esetén indulnak. Maximálisan 6 fő jelentkezését várom, alkalmanként.
Szükséges hozni: egy pléd, 1 textil pelus, kényelmes ruha, 1 törölköző, valamint a babának szükséges tisztálkodó szerek, műanyag játék, csörgő, stb.
Ár: 3300 Ft / alkalom / baba-mama
Időtartam: 1 alkalom 60 perc, 3 egymást követő héten keresztül
Kellemes környezetben várom kedves vendégeimet és bármilyen kérdés esetén szívesen állok rendelkezésre:

Indiai tánc
A bharatanátjam Dél-India klasszikus tánca, mely jelenleg kizárólag színpadi műfaj. Az elmúlt évszázadok során két különálló ágból fejlődött ki. Egyik őse az a szakrális női tánc, amelyet a hindu templomokban élő táncosnők az istentisztelet részeként adtak elő. Másik őse pedig az a színjátszó technika, melyet a klasszikus indiai színház fejlesztett ki. A drámákat, táncdrámákat férfiak és nők is játszották; kézjelekkel, testtartásokkal, mimikával elevenítették meg a darab szereplőit. E két technika felhasználásával született meg a mai bharatanátjam, mely élő műfajként nem csak a múlt emlékének ápolására, hanem mai darabok létrehozására is alkalmas.
Somogyi Eszter indológus a Sivasakti Kalánanda Táncszínház (www.sivasaktikalananda.com) tagja, Somi Panni tanítványa. 16 éve foglalkozik ezzel a tánccal, rendszeresen fellép a táncszínház előadásain és szerepel darabjaiban. Az órákat kisfiával, Leventével tartja, és szívesen látja a nem szokványos mozgási formákra nyitott érdeklődőket!
A tanfolyam megfelelő számú (5-6) állandó jelentkezővel tud elindulni, mert az órák anyaga egymásra épül. Időpont lehetőségek: csütörtök délután 16 óra vagy 17 óra - kérjük jelezd melyik felel meg.
A tanfolyam ára: 6000 ft/hónap, ajánlott ruházat: tornadressz vagy póló, rugalmas vagy bő nadrág (amiben le lehet guggolni)
Somogyi Eszter

Angol nyelvű programok
A Cool Club English School 2006 óta működik Százhalombattán.
Nyelviskolánk alapítói egy olyan angol nyelvi műhelyet szerettek volna létrehozni, ahol az egész család megtalálja a számára legmegfelelőbb nyelvtanulási formát.
Fontos volt az elfogadó, nyugodt környezet; erős, megalapozott szaktudású tanárgárda toborzása.
Mára bátran elmondhatom, hogy a 4 fős tanári gárda bármilyen jellegű igényt kielégít - a korai nyelvtanulástól az iskolás nemzeti alaptantervhez igazodó igényeken át a nyelvvizsga felkészítésig, valamint üzleti angol oktatásában is sikereket könyvelhettünk el. Szakpedagógia alapokon nyugvó módszerek széles tárházát felvonultatva igyekszünk mindezt családias hangulatban megvalósítani.
Tudjuk, hogy a nyelvtanulás elősegíthető olyan módokon is, amelyek egyáltalán nem hasonlítanak a közoktatásban megszokottakra.
Ezért indítottuk útjára a Family English, és a Language Café programjainkat.

Language Café (Nyelvi Kávézó)
A Nyelvi Kávézó egy olyan barátságos és kötetlen nyelvgyakorlási lehetőség, melyhez nem szükséges hagyományos, iskolai nyelvórákon részt venni.
Hol és hogyan működik a Nyelvi Kávézónk?
A Nyelvi Kávézó teret biztosít olyan nyelvtanulók számára, akik így találkozhatnak, beszélgethetnek és nyelvet tanulhatnak kötetlen formában. A Nyelvi Kávézókat látogatói működtetik maguk számára, hiszen a klasszikus tanár szerep egyáltalán nem figyelhető meg. Inkább moderátori, facilitáló szerep jut a kollégánknak az egyes alkalmakkor.
A Language Café belépődíj ellenében látogatható, ami fedezi a fogyasztást a kávézóban.
Elérhetőségünk:
www.coolclub.hu
06 30 325 87 71

Family English (Családi Angol)
Családi angol (LearnEnglish Family) programunk azoknak a szülőnek szól, akik szeretnék 7 évesnél fiatalabb gyermekük angolnyelv-tudásának fejlődését elősegíteni. Brit nyelvoktatási szakemberek kifejlesztettek egy olyan forráscsomagot, mely módszertani útmutatást és játékos anyagokat kínál az otthoni angolozáshoz. A foglalkozásainkon ezen anyagok kerülnek feldolgozásra, amely továbbfejlesztése csupán a résztvevő szülő fantáziájától függ. A foglakozáson egy gyermekkel egy szülő vehet részt, testvérek esetében is. A gyermekeket 7 éves korig várjuk, hetente egyszer kb 45 perc erejéig.
A foglalkozás díja: 1000ft/család (1 szülő+2 gyerek) minden további gyermek 500 ft.
Elérhetőségünk:
www.coolclub.hu
06 30 325 87 71